Psicoterapia
Publicado el 26. Ago, 2009 por admin en Psicoterapia como proceso
DEFINICIÓN DE PSICOTERAPIA
Desde mi punto de vista, la psicoterapia es un proceso planificado que promueve cambios orientados hacia el descubrimiento, y posterior aplicación de los propios recursos internos, que faciliten una experiencia emocional, desde la cual sea posible canalizar y modular cualquier objetivo o meta. La psicoterapia debe repercutir en el propio estilo de vida de la persona.
ASPECTOS IMPORTANTES DE LA PSICOTERAPIA
CONCLUSIONES DE METAESTUDIOS
1. La psicoterapia es más eficaz que su ausencia o que las intervenciones informales.
2. Ninguna forma de terapia se ha mostrado de forma significativa superior a las demás.
FACTORES QUE INFLUYEN EN LA EFICACIA DE LA PSICOTERAPIA (Lambert, 1.986)
1. Extraterapéutico 40%
Características personales (personalidad, estilo de afrontamiento…)
Características del medio (apoyo social, acontecimientos vitales…)
2.Factores comunes 30%
Confianza y seguridad que el terapeuta transmite al cliente en el propio proceso de cambio.
Alianza terapéutica
3. Placebo 15%
Expectativas
Sugestión …
4. Técnicas específicas
CAMBIO TERAPEUTICO
Variantes del cliente
- Motivación
- Apoyo social
- Expectativas
- Factores básicos (alimentación, sueño, trabajo, sentirse querido)
Variantes del terapeuta
- Cualidades personales
- Cualidades técnicas
- Tolerancia a la frustración y manejo de los límites (Epstein, 1992)
Relación terapeuta
ESTRATEGIA GENERALES DE CAMBIO (José L Marín)
- Decidir que cambiar
- ¿Cómo cambiar?
- Analizar ventajas o razones del cambio
- Responsabilizarse
- Afrontar el miedo