EFECTO HAWTHORNE
Las personas cambian su comportamiento cuando saben que están siendo observadas.
Cuando comienzas a observar tus propios pensamientos, tu cerebro reacciona como si alguien externo te estuviera observando.
La conciencia modifica la conducta.
El piloto automático y la reacción impulsiva representan lo contrario.
Lo que no se observa, no se puede corregir.
Cuando te observas con atención, se activa el lóbulo prefrontal.
La observación consciente puede cambiar patrones con una precisión muy alta.